GIANNI FERRARIO | RISORSE GRATUITE

E’ più importante l’evento che ci capita o come noi lo valutiamo? L’importanza dello Humor.

Il condizionamento che ci portiamo dietro dall’infanzia. Noi gli eventi impariamo a valutarli da bambini, quando la nostra razionalità è uguale a zero e quando invece la nostra vita emotiva è massima. Anche quando diventiamo grandi di fronte ad un evento in noi rimane un riflesso condizionato appreso indelebilmente in tenera età. Ecco perché un esame o un colloquio di lavoro ci provoca una paura istintiva e viscerale difficilmente controllabile razionalmente.

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Scoprire il circolo virtuoso per essere felici

Se la nostra vita è dominata prevalentemente da un sentimento di rabbia o di delusione, proviamo ad aprire i nuovi sentieri del sentimento opposto e cioè della gioia e della soddisfazione. Non è certo un’impresa da poco sia a livello psicologico che fisiologico. È da pionieri aprire nuove strade e si sa che la vita da pionieri non è delle più comode….

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“Peccato! Ho perso una buona occasione!”

Questo è il vero significato di “peccato”. Non tanto nell’accezione di senso di colpa per una azione malvagia commessa, quanto piuttosto il non aver colto una opportunità per progredire nella mia strada di evoluzione personale. Per esempio di occasione da non perdere è quella di restare in Buona Salute con l’Energia del Buon Umore.

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Ridi e saprai di più di te stesso

Da un punto di vista psicologico, il riso, come dice Sigmund Freud, è uno starnuto mentale in grado di liberare la mente; la battuta istituisce un canale di sfogo molto utile a liberare l’energia che impegniamo nel tenere sotto controllo le nostre paure e le nostre preoccupazioni.

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Paura un giorno bussò alla porta. Coraggio e Fiducia andarono ad aprire ma non c’era nessuno!

Il nostro mondo attuale è dominato dalla paura. Quali sono le conseguenze? Come reagisce il nostro corpo? Come vincere la paura? Paure di lunga data, a volte risalenti all’infanzia, possono portare a cattive abitudini respiratorie. Molti hanno effettivamente paura di respirare nella maniera giusta e ciò significa che i polmoni non possono svolgere bene il loro lavoro…

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